Hírek
2023. Június 23. 09:08, péntek | Életmód
Görögdinnye - nem csak finom, egészséges is
A nyár egyik elengedhetetlen „kelléke” a görögdinnye, amely rengeteg előnyös tulajdonsággal rendelkezik és pozitívan hat a szervezetünkre.
Persze a megfelelő dinnye kiválasztásához mindenkinek meg van az egyéni módszere (kopogtatás, stb…), de bármelyikre is essen a választás az alábbi tulajdonságokkal mindegyik rendelkezik.
Természetesen hidratál
A dinnye 92%-a víz, ezért a fogyasztása egy egyszerű módja annak, hogy pótoljuk a folyadékveszteséget és a szervezet hidratált maradjon.
Kielégíti az édesség utáni vágyat
A kalóriatartalma töredéke például a fagylaltnak és sok más desszerttel ellentétben zsírmentes, nem tartalmaz koleszterint és nincs benne nátrium.
Egészséges a szívnek
A görögdinnye citrullin nevű aminosavban gazdag, amely segíti a vér áramlását és csökkentheti a vérnyomást.
Védi az ízületeket
A dinnye béta-kriptoxantin nevű természetes pigmenttel rendelkezik, amely megvédheti ízületeket a gyulladástól.
Kíméli a szemet
Egy közepes szelet görögdinnye kb. 10 %-át tartalmazza a napi A-vitamin szükségletnek. Ez a vitamin kulcsfontosságú a szem egészségének megóvásához.
Nyugtatja a bőrt
A dinnyében található A-, B6- és C-vitamin segíti a bőrt, hogy puha, sima és rugalmas maradjon.
Hétvégétől kapható a magyar dinnye. Ennyi pozitív tulajdonság mellet - és mert finom is - érdemes fogyasztani. Hogy egy tévhitet eloszlassunk a dinnyit gyümölcsként esszük, de a tökfélék családjába tartozik, akárcsak a sütőtök, ezért hivatalosan a dinnye zöldség.
Böröczky András
szociálpedagógus
Ezek érdekelhetnek még
2025. Január 09. 07:31, csütörtök | Életmód
A memóriazavarok kezeléséhez vihet közelebb magyar és amerikai kutatók felfedezése
Az emberi hajszálnál százszor vékonyabb struktúrákban sikerült megfigyelni az emlékek megszületését egy magyar kutatók által fejlesztett speciális mikroszkóp segítségével.
2025. Január 09. 07:31, csütörtök | Életmód
MOHU: már több mint egymilliárd palackot váltottak vissza Magyarországon
2025. Január 08. 08:01, szerda | Életmód
Szumátrai tigrisek születtek a Nyíregyházi Állatparkban
2025. Január 07. 08:13, kedd | Életmód
EM: hetvenezer fölé nőtt tavaly a tisztán elektromos flotta Magyarországon
Erős hajrával zárult az óesztendő a zöldautózás terjedésében, hetvenezer fölé nőtt tavaly a tisztán elektromos flotta Magyarországon - olvasható az Energiaügyi Minisztérium (EM) közösségi oldalának hétfői bejegyzésében.